Лечение головокружения

Головокружение — это дезориентирующее чувство неуравновешенности или легкомысленности. Вы можете почувствовать, что собираетесь упасть в обморок или почувствовать, как ваше окружение движется или крутится вокруг вас. Оба чувства иногда сопровождаются тошнотой или рвотой.

Головокружение само по себе не является заболеванием, а является симптомом основной причины.

Причины головокружения

Некоторые возможные причины:

  • доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ)
  • гипогликемия
  • гипотония
  • приём определенных лекарств
  • проблемы внутреннего уха
  • проблемы кровообращения
  • определенные состояния, такие как анемия (низкий уровень железа в крови), мигрень или беспокойство
  • тревожные расстройства, которые могут вызвать головокружение во время атак
  • неврологические расстройства, такие как рассеянный склероз или болезнь Паркинсона, которые вызывают потерю баланса тела
  • гипоксия головного мозга
  • остеохондроз
  • диабет

Таким образом, лечение обычно связано с рассмотрением одного из этих аспектов.

Есть много разных причин головокружения, некоторые менее серьезные, чем другие.

Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ) является одной из наиболее частых причин головокружения. Это вызвано конкретными изменениями в голове. Это может вызвать короткие эпизоды от легкого до сильного головокружения. ДППГ часто является идиопатическим, что означает, что причина не известна, но чаще всего может быть вызвана ударом по голове (подразумеваются любые травмы головы в течение жизни). Существует связь ДППГ с мигренями.

Гипогликемия, или низкий уровень сахара в крови, является еще одной из наиболее распространенных причин головокружения. Гипотония или низкое кровяное давление также могут вызывать усталость и головокружение.

Некоторые лекарства также могут вызывать головокружение. Например, лекарства от артериального давления могут слишком сильно снизить ваше артериальное давление и привести к головокружению. Седативные и транквилизаторы вызывают головокружение как общий побочный эффект. Антидепрессанты также могут вызывать головокружение. Поговорите со своим врачом, если вы считаете, что головокружение вызвано любыми лекарствами, которые вы принимаете.

Другие распространенные причины могут включать:

  • проблемы внутреннего уха, такие как инфекции или накопление жидкости, которые могут повлиять на баланс
  • проблемы кровообращения, включая плохое кровообращение, которое предотвращает попадание адекватного кровотока в мозг или внутреннее ухо
  • обезвоживание
  • тепловой удар или перегрев

Быстрые средства при головокружении

Определенные продукты и питательные вещества могут помочь облегчить симптомы головокружения.

Вода

Общей причиной головокружения является обезвоживание. Если вы чувствуете усталость и жажду и имеете менее частое мочеиспускание, когда у вас головокружение, попробуйте выпить воду или сок.

Имбирь

Имбирь может помочь облегчить симптомы головокружения при ходьбе. Это также может помочь лечить тошноту у беременных женщин. Вы можете принимать имбирь во многих формах. Включите свежий или молотый имбирь в свой рацион, выпейте имбирный чай. Тем не менее, вы всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо дополнительные продукты, даже если это естественно. Добавки могут влиять на другие медицинские показания, которые у вас есть, или на лекарства, которые вы принимаете.

Витамин С

Потребление витамина C может снизить головокружение у людей с болезнью Меньера. Продукты, богатые витамином С, включают:

Витамин Е

Витамин Е может помочь поддерживать эластичность кровеносных сосудов, что может помочь предотвратить проблемы с циркуляцией крови. Витамин Е можно найти в:

  • cвежепророщенные зёрна пшеницы
  • семена
  • орешки
  • киви
  • шпинат

Витамин B-6

Продукты, богатые витамином B-6, также могут помочь в лечении головокружения. Некоторые исследования показали, что добавки витамина B-6 помогли уменьшить симптомы головокружения, вызванные лекарственными средствами. Однако требуется больше исследований.

Витамин B-6 также помогает предотвратить анемию. Этот витамин можно найти в таких продуктах, как:

  • фисташки
  • тунец
  • мясо индейки
  • постная свинина
  • чернослив
  • абрикосы

Железо

Если ваш врач думает, что у вас анемия, он может побудить вас получить больше железа. Железо можно найти в таких продуктах, как:

  • красное мясо
  • домашняя птица
  • фасоль
  • темная лиственная зелень (укроп, петрушка и т.п.)

Лекарства для лечения головокружения

Лекарства для лечения головокружения часто направлены на лечение основного состояния. Например, профилактическое лечение мигрени часто назначается людям с головокружением как основное средство, так как врачи рассматривают головокружение как симптом мигрени. Анти-тревожные лекарства также могут быть назначены для снижения приступов тревоги (боязни упасть в обморок).

Препараты, которые могут использоваться для лечения головокружения, включают:

  • диуретики, которые могут использоваться в качестве лечения таких заболеваний, как болезнь Меньера, которые вызывают накопление жидкости во внутреннем ухе
  • антигистамины и антихолинергические средства, которые полностью направлены на лечение головокружения вместо основного состояния заболевания
  • безрецептурные (БАДы) антигистамины, хотя различные их вариации менее эффективны при лечении головокружения

Образ жизни

Когда вы начинаете чувствовать головокружение пректратите всякую деятельность и дайте себе время отдохнуть. Если вы перегрелись, выпейте прохладный напиток и перейдите в затененную зону с кондиционером.

Бросьте курить! Курение вызывает сжатие кровеносных сосудов и наступает головокружение из-за гипоксии головного мозга.

Если у вас диабет, всегда держите при себе конфеты. В случае резкого падения уровня сахара в крови это окажется спасательным средством.

Изучите и проконсультируйтесь с врачом на счёт упражнения Эпли — это манёвр, используемый для лечения доброкачественного пароксизмального позиционного головокружения. Вы можете делать эти упражнения самостоятельно.

Предотвращение головокружения

Здоровый образ жизни может помочь вылечить и предотвратить головокружения в будущем.

Постарайтесь уменьшить количество стресса в своей жизни, относитесь к вещам проще. Пейте много воды и старайтесь высыпаться. Вы также должны избегать соли, алкоголя, кофеина и табака. Частое потребление этих веществ может увеличить ваши симптомы.

Статьи по теме

Нарушения работы вестибулярного аппарата: типы, причины и симптомы
Головная боль: необыкновенные причины возникновения
Головокружения при здоровом организме