Секс-убийцы: причины низкого либидо

Статистика утверждает, что в большинстве случаев негативных отношений, а порой и разводов, является снижение сексуального желания у одного из партнеров. Что же это такое снижение либидо? Говоря простым языком – это некоторая потеря желания заниматься сексом. Может наблюдаться как у женского пола, так и у мужского. Вообще, снижение либидо у мужчин и женщин имеет множество разнообразных причин.

Стресс

Организм плохо реагирует на стресс. Эмоциональный стресс может влиять на физические функции, включая сексуальное желание и функцию воспроизведения. Выявление причин, повлекших за собой стрессовое состояние, является первым шагом в лечении снижения сексуального влечения.

Стресс

Если ситуация не запущена, то можете справиться самостоятельно,исключив из своей жизни стрессоры. Но некотором может потребоваться помощь специалистов.

Алкоголь

Алкоголь обычно не является решением каких-либо проблем. Он конечно притупляет восприимчивость, но также снижает сексуальную активность и либидо. Само сексуальное желание небольшая доза алкоголя увеличивает, но зато тормозится эякуляция и эрекция вплоть до полной неспособности к половому акту. Если несколько граммов способны оживить романтическую встречу, придать ей непринужденность и раскованность, то большие дозы алкоголя тормозят все процессы в организме.

Само сексуальное желание небольшая доза алкоголя увеличивает, но зато тормозится эякуляция и эрекция вплоть до полной неспособности к половому акту. Если несколько граммов способны оживить романтическую встречу, придать ей непринужденность и раскованность, то большие дозы алкоголя тормозят все процессы в организме. Алкоголь способен избавить мужчину от запретов, но в то же время он угнетает продуцирование тестостерона. Особенно опасно в больших количествах пиво, поскольку увеличивает нагрузку на сердце и почки, содержит женские гормоны и в связи с этим отрицательно сказывается на потенции. 

Алкоголь способен избавить мужчину от запретов, но в то же время он угнетает продуцирование тестостерона. Особенно опасно в больших количествах пиво, поскольку увеличивает нагрузку на сердце и почки, содержит женские гормоны и в связи с этим отрицательно сказывается на потенции.

Недостаток сна

Хорошо отдохнувший организм увеличивает функцию воспроизведения как и при любой другой физической активности. Недостаток сна, в том числе отсутствие надлежащего сна, может стать причиной снижения сексуального влечения. Кроме постоянной усталости, не лучшим образом сказывающейся на либидо, дефицит сна приводит к повышению уровня кортизола и снижению выработки половых гормонов. Клинически доказано, что у мужчин, страдающих апноэ или ночным храпом, то есть нарушениями, снижающими качество сна, эректильная дисфункция наблюдается гораздо чаще, чем у тех их сверстников, которым удается регулярно высыпаться.

Недостатк сна и снижение либидо

Причин нарушения сна и его качества много. Если вы подозреваете что снижение влечения у вас связано с тем, что вы не высыпаетесь- обратитесь к специалисту.

Наличие маленьких детей

Когда в семье появляется ребенок для родителей начинаются «рабочие» дни без выходных и праздников. Но необходимо оставлять время и для уединения друг с другом. Планируйте время для интимных встреч: попросите с ребенком посидеть родителей или наймите няню.

Маленькие дети и либидо

Если же возможности » подкинуть» чадо нет, то уделяйте время и внимания себе в то время , пока малыш спит.

Прием лекарств

Побочные эффекты многих рецептурных препаратов включают потерю либидо и сексуального влечения. Вот некоторые примеры таких препаратов

  • Препараты снижающие артериальное давление: мочегонные и бета-блокаторы
  • Антигистаминные препараты
  • Антидепрессанты
  • Противозачаточные таблетки
  • Наркотические анальгетики
  • Препараты химиотерапии

Снижение либидо и лекарства

Если вы отмечаете у себя проблемы с либидо,попросите лечащего врача найти альтернативное лекарство без подобного побочного эффекта.

Ожирение

У женщин избыточный вес может снижать либидо уже в силу самого факта его существования. Современное общество активно поддерживает женщин спортивного телосложения. Поэтому немалое число представительниц слабого пола считают свои лишние килограммы отталкивающими настолько, что психологически это приводит к снижению их полового влечения.Усугубить ситуацию могут неудачные шутки  над недостатками партнера. Удовлетворение своей внешностью -важный шаг к решению пробдем с либидо.

Низкая самооценка своей внешности

У мужчин нет такого встроенного механизма самоконтроля за излишками жира. Подавляющее большинство из них не смущается расплывчатостью своей фигуры и наличием классического «пивного живота». Но половое влечение у мужчин, страдающих от ожирения, падает все равно.

ожирение

Дело в том, что жировые клетки (адипоциты) содержат фермент ароматазу, который превращает мужской половой гормон тестостерон в женские эстрогены. Чем больше жира — тем ниже уровень тестостерона. У мужчин это приводит к снижению либидо и фертильности.

 Эректильная дисфункция

Снижение полового влечения может быть результатом эректильной дисфункции (ЭД). Эректильная дисфункция (ранее импотенция) — это неспособность достижения и поддержания эрекции (возбуждения полового члена), необходимой для удовлетворения сексуальных  желаний партнеров. Возникающие симптомы эректильной дисфункции, приводит к снижению качества жизни независимо от причин, ее вызвавших. Нарушения потенции сопровождается чувством физической и эмоциональной неудовлетворенности, а значит и снижение чувства радости жизни.

Эректильная дисфункция

Существует множество вариантов лечения ЭД, и ваш врач может помочь найти оптимальный вариант для вас и вашего партнера.

Низкий уровень тестостерона

Пониженный тестостерон – это не только влияние возраста. Хотя каждый мужчина должен знать, что после 30 лет мужчина начинает терять по 1% тестостерона, нет никакой зависимости между уровнями гормонов и желанием секса.

На уровень тестостерона влияет размер яичек. Период полового созревания мальчика характеризуется наращиванием их мышечной массы, которая должна составлять более 4-х мл. Размер яичек измеряется с помощью прибора, который называется орхидометр («орхи» — яичко). Мужчины с маленьким размером яичек не могут вырабатывать достаточный объем тестостерона. Мужское либидо, для которого тестостерон – главный гормон, нельзя определить у них как особо активное.

Низкий уровень тестостерона

Пониженный тестостерон должен волновать мужчин не только как низкое желание к продолжению рода, но и как фактор риска пониженной продолжительности жизни. Риск коронарной болезни сердца с пониженным тестостероном у мужчин гораздо выше.

Депрессия

Депрессия затрагивает все аспекты жизни, включая секс-драйв. Снижение полового влечения при депрессии наблюдается у подавляющего большинства людей. Серьезные расстройства сексуальной сферы — нарушения эрекции или неспособность получить оргазм — встречаются реже, менее чем у 30% пациентов с расстройствами психики. Так или иначе, снижение полового влечения и само по себе может быть одним из симптомов скрытой депрессии.

Депрессия

Помимо физиологических причин, есть и медикаментозная. Как было сказано выше, многие препараты для лечения депрессии также снижают либидо. В частности, к ним относятся антидепрессанты двойного действия, СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина), трициклические антидепрессанты, ингибиторы монооксидазы.

Менопауза и андропауза

Согласно данным опросов, после 50 лет 75% женщин утрачивают интерес к сексу. Более того, только 2% из них хотели бы вернуть радость сексуальных контактов. Утешает только тот факт, что у оставшихся 25% секс с годами становится лучше. Падение интереса к сексу у женщин связано со значительным снижением уровня эстрогенов. Это происходит из-за прекращения работы яичников. Менопауза может привести к физическим изменениям, которые влияют на половые контакты, включая сухость влагалища и боль при половом акте (диспареуния).

Менопауза

Впрочем, мужчинам тоже не удается избежать этой проблемы. После завершения пубертатного периода с каждым годом уровень тестостерона в их организме снижается на 1-2%. Это очень индивидуальный показатель, но у большинства пожилых мужчин концентрация тестостерона в крови с возрастом снижается достаточно, чтобы серьезно повлиять на половое влечение.

Андропауза

Состояние организма усугубляется «накопленными» за жизнь болезнями — диабетом, ожирением и др., дополнительно ухудшающими ситуацию.

Отсутствие близости

Заниматься любовью — это больше, чем просто секс. Интимность и близость — важная часть здоровой любовной жизни. Плохая коммуникация, чувство предательства, недоверие и повторяющиеся ссоры и критика могут создать отношения, которые не имеют близости. Женщина не может испытывать влечение к мужчине, на которого она злится или обижается. Иногда трудности в сексуальной жизни говорят не о мелкой ссоре, а о серьезных проблемах в отношениях.

Близость

Если сексуальное желание ослабевает, возможно, стоит пересмотреть то, как вы ведете себя по отношению друг к другу.