Гормональный дисбаланс у женщин: симптомы

Вздутие живота, усталость, раздражительность, выпадение волос, сердцебиение, перепады настроения, проблемы с сахаром в крови, проблемы с концентрацией внимания, бесплодие — это лишь некоторые симптомы дисбаланса гормонального фона у женщин. 

Гормоны, соединения, воздействующе на каждую клетку и систему в организме. Поэтому их дисбаланс может серьезно влиять на  ваше физическое и моральное состояние. Некоторые гормональные сдвиги, такие как например, месячные колебания, ответственные за менструацию и овуляцию, или за изменения, которые происходят во время беременности, являются нормальными. Менопауза — это еще один случай нормального гормонального сдвига в жизни женщины. В других случаях эти колебания могут быть вызваны различными заболеваниями медикаментами или приемом лекарственных средств.

К примеру, уровень такого гормона как кортизол, напрямую связан со стрессом или каким-либо заболеванием. Предлагаем вам ознакомиться с симптомами и признаками дисбаланса гормонов, чтобы вы могли обратить внимание на изменения в вашем организме и вовремя предпринять меры, если таковые имеются.

Нерегулярный менструальный цикл 

Длительность менструального цикла в норме составляет от 21 до 35 дней. Около 25%  женщин имеют отклонения от этой нормы или имеют нерегулярные циклы. Это включает периоды, которые короче или длиннее обычных, периоды, которые легче или тяжелее обычного по переносимости, периоды с аменореей. Аменорея это отсутствие менструаций в течение нескольких менструальных циклов, при исключении наличия беременности.

Также у женщин могут наблюдаться: меноррагии — нарушений менструального цикла, которое выражается в сильной кровопотере во время менструаций (более 150 мл), продолжительность которых также превышает физиологическую норму (свыше семи дней); дисменорея — циклический патологический процесс, при котором в дни менструации появляются выраженные боли внизу живота. Эти боли могут сопровождаться другими симптомами: общей слабостью, тошнотой, рвотой, головной болью, головокружением, отсутствием аппетита, сухостью во рту, слюнотечением, вздутием живота, ощущением «ватных» ног, обмороками и другими эмоциональными и вегетативными расстройствами, повышением температуры тела до 37—38 °С; олигоменорея – увеличение интервала между менструациями, при этом менструации длятся от нескольких часов до 2 дней.

Нарушения сна 

Причиной того что вы не высыпаетесь, или качество сна вас не устраивает: вы плохо засыпаете, просыпаетесь среди ночи, или вам трудно проснуться, может быть гормональный баланс с нарушением уровня прогестерона- гормона,выделяемого яичниками. Его низкий уровень может вызывать бессонницу и проблемы с засыпанием. Исследования показали, что у женщин в постменопаузе прогестерон в дозировке 300 миллиграммов восстанавливает нормальный сон при его нарушении.

Снижение уровня эстрогена в пременопаузе и после менопаузы может вызывать так называемые приливы,сопровождающиеся присупами жара и повышенной потливостью. Эти симптомы, как правило, нарушают у женщин нормальный сон . Если вы считаете, что дисбаланс в гормонах влияет на проблемы со сном, обратитесь к врачу.

Угревая сыпь (прыщи)

У многих женщин бывают ежемесячные высыпания на лице перед или во время менструаций. Но, тем не менее, хронические угри — это нечто другое. Угри, которые не проходят вместе с месячными, могут быть вызваны избыточным содержанием андрогенов — мужских гормонов, таких как тестостерон, которые имеются как у женщин, так и у мужчин. Повышенный уровень этих гормонов усиливает работу сальных и потовых желез, влияют на клетки кожи, которые выстилают волосяные фолликулы. Избыточное количество кожного сала и изменения клеток кожи забивают поры, приводя к акне. Врач может назначить гормональные препараты, содержащие синтетические аналоги женских половых гормонов,такие как эстроген или левоноргестрел, кортикостероиды, такие как преднизолон или антиандрогенные препараты для лечения угревой болезни.

Высокий уровень андрогенов может также указывать на синдром поликистозных яичников (СПКЯ), следствием которого является бесплодие. Высокие уровни инсулина могут стимулировать производство андрогенов и могут быть связаны с резистентностью к инсулину. Снижение веса поможет вернуть восприимчивость к  инсулину.

Туман в голове

«Туман в голове»- распространенная жалоба, хотя это не медицинский термин. При описании своих ощущений пациенты часто говорят, что у них голова словно ватная, мутная, думать тяжело, мысли разбегаются, и никак не удается сосредоточиться на чем-то одном. Часто при этом наблюдаются проблемы с краткосрочной памятью и логикой. Снижение уровня эстрогенов может быть причиной.

Перименопаузальные и постклимактерические женщины часто испытывают проблемы со сном и испытывают приливы и повышенную депрессию. Это, в свою очередь, может способствовать мозговому туману. Заболевание щитовидной железы является еще одной распространенной причиной тумана в голове. При наличии таких симптомов обратитесь к своему врачу, чтобы узнать и начать лечить первопричину. Если причиной будет снижение уровня эстрогенов, то гормональная заместительная терапия может оказать и восстановить гормональный баланс.

Гормональный баланс и проблемы с животом

Клетки, выстилающие желудочно-кишечный тракт, имеют рецепторы как для эстрогена, так и для прогестерона. Уровни этих гормонов меняются во время месячного месячного менструального цикла женщины, влияя на функцию желудочно-кишечной системы.

Женщины часто испытывают боль в животе, вздутие живота, диарею, запор, рвоту и тошноту до или во время их периодов. Эти симптомы могут возникать и во многих других условиях. Если женщина испытывает их вместе с изменениями настроения и усталостью до или во время своего периода, может быть более вероятно, что нарушения в системе пищеварения происходят из-за ежемесячных гормональных колебаний.

Гормональный дисбаланс и усталость

Усталость — распространенный симптом, который может иметь много различных причин. Как было сказано выше, сниженый уровень прогестерна вызывает нарушения сна, но при повышенной его концентрации в крови наблюдается повышенная усталость .

Другим распространенным гормональным дисбалансом, вызывающим усталость, является низкий уровень гормонов щитовидной железы (гипотиреоз). Это состояние легко диагностируется анализом крови. Если уровни гормонов щитовидной железы низкие, то врач назначит заместительную гормональную терапию с целью корректировки гормонального фона. Независимо от любого дисбаланса гормонов, который может существовать, практикуйте хорошую гигиену сна, чтобы оптимизировать его. Нужно ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день, даже по выходным. Избегайте употребления алкоголя, кофеина и физических упражнений в позднее время, чтобы избежать нарушений сна.

Лабильность настроения

Гормональный дисбаланс может быть причиной лабильности настроения. Многие женщины испытывают гнев, раздражительность, перепады настроения, депрессию и беспокойство до и во время менстуации. Это связано с предменструальным синдромом (ПМС). Предменструальное дисфорическое расстройство (PMDD) является более тяжелой формой ПМС. Женщины с ПМС или ПМДР  более чувствительны к изменению уровня гормонов. Эстроген влияет на нейротрансмиттеры, включая допамин, серотонин и норэпинефрин, снижая их уровень.

Не стоит прибегать к курению и выпивке, так как они все равно не помогают и способны провоцировать депрессивные состояния. Также стоит исключить кофеин, сахар и соль. Повысьте физическую нагрузку, высыпайтесь и употребляйте больше продуктов, богатых кальцием. Некоторым женщинам может быть полезно принимать препараты, содержащие женские гормоны, или селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС). По поводу их назначения проконсультируйтесь с вашим врачом.

Влияние гормонов на аппетит и вес

Снижение уровня эстрогенов во время месячного цикла у некоторых женщин может спровоцировать изменения аппетита. Падение уровней эстрогенов влияет на лептин, гормон, который подавляет голод. Чтобы почувствовать себя лучше многие женщины употребляют продукты с высоким содержанием каллорий, с удовольствием налегая на жирное, жареное, сладкое и мучное.

К сожалению, употребление этих продуктов приводит к неприятным последствиям. Натрий усиливает удержание воды и вызывает вздутие живота. Сахар, лишний жир и калории заставляют вас набирать вес. Чтобы не допустить гормонального увеличения веса стоит придерживаться здорового питания и рациональных физических нагрузок. Чтобы помочь предотвратить PMS и стимулировать здоровый уровень сахара в крови употребляйте постное мясо, здоровые жиры, сложные углеводы, цельные злаки. Ешьте побольше свежих фруктов и овощей. и свежих фруктов и овощей.

Головные боли при гормональных колебаниях

Множество вещей может вызвать головные боли, но снижение уровня эстрогенов является распространенной причиной у женщин. Если головные боли происходят регулярно в одно и то же время каждый месяц, как раз до или в течение периода, снижение эстрогена может быть причиной. Если гормональные головные боли особенно сильные, врач может назначить противозачаточные таблетки, чтобы сохранить уровень эстрогена более стабильным на протяжении всего цикла. Попробуйте безрецептурные болеутоляющие средства для облегчения боли . Если вам нужно что-то более сильное, врач может назначить триптан или другие лекарства для лечения и предотвращения головных болей. Правильное питание, упражнения, избегание стресса и адекватный сон помогут вам свести к минимуму симптомы ПМС и головные боли.

Гормональный дисбаланс и сухость влагалища

Падение уровня эстрогена во время пременопаузы и отсутствие эстрогена после менопаузы могут привести к сухости влагалища. Это делает стенку влагалища тоньше и вызывает болезненые ощущения во время полового контакта. Врач может назначить синтетические или биоидентичные гормоны для борьбы с этими и другими симптомами, связанными с менопаузой.

Важно принимать прогестерон вместе с эстрогеном для снижения определенных рисков гормональной терапии. Но не стоит забывать что такая терапия не всем разрешена. Противопоказан прием таких препаратов  женщинам из группы риска по сердечно-сосудистой патологии с высоким риском развития инсультов и инфарктов, с нарушениями свертываемости крови, с заболеваниями печени и желчного пузыря, имеющим в анамнезе диагноз рак молочной железы и рак эндометрия. Гормональная терапия может быть связана с побочными эффектами, которые включают головные боли, болезненность груди, опухоль, изменения настроения, вагинальное кровотечение и тошноту.

Снижение либидо? Проверьте уровень тестостерона

Тестостерон считается мужским половым гормоном, но у женщин он тоже есть, и его сниженный уровень может быть причиной снижения полового влечения. В исследовании при участии 800 женщин в постменопаузе, сообщивших о низкой сексуальной активности, те, кто получал 150 — 300 микрограммов тестостерона в день в течение месяца, сообщали о более повышеном сексуальном желании и меньших расстройствах, чем женщины, которые получали плацебо.

Женщины, получающие дополнительно тестостерон, также сообщали о более удовлетворительном сексуальном опыте по сравнению с женщинами, которые принимали плацебо. Однако женщины, которые принимали 300 мкг тестостерона в день, сообщали о повышенном росте волос

Эстрогенный дисбаланс и изменения в тканях молочной железы

Колебания уровня эстрогена могут привести к изменениям в тканях молочной железы. Повышения уровня эстрогена может вызывать уплотнения  и фиброзные образования. Снижение уровня эстрогена приводит к снижению плотности тканей молочной железы и образованию кист. В одном исследовании у женщин в постменопаузе, которые принимали эстроген плюс заместительную терапию гормоном прогестерона, наблюдалось увеличение плотности груди по сравнению с женщинами, принимавшими плацебо. Ксеноэстрогены — это соединения, которые имитируют функцию эстрогена в организме. В природе они встречаются естественным образом в некоторых растениях и грибах,  но их также производят химики и фармакологи. Синтетические эстрогены нужно применять с осторожностью и строго соблюдать дозировки предписаные врачом, чтобы избежать серьезных гормональных сбоев.