АЛАНИН (ALANINE) действующее вещество


Аланин (2-аминопропановая кислота) — алифатическая аминокислота. α-Аланин входит в состав многих белков, β-аланин — в состав ряда биологически активных соединений.

Аланин легко превращается в печени в глюкозу. Этот процесс носит название глюкозо-аланинового цикла и является одним из основных путей глюконеогенеза в печени.

Аланин – аминокислота, которая используется в качестве «стройматериала» для карнозина, а он, как убеждают исследователи, может усилить выносливость и предотвратить быстрое старение.

 

Аланин в основном является несущественной аминокислотой, которая иногда встречается на высоких уровнях в свободном состоянии в плазме человека. Эта аминокислота синтезируется путем восстановительного аминирования пирувата и участвует в метаболизме сахара и кислоты. Он также известен тем, что повышает иммунитет и обеспечивает энергию для мозга и центральной нервной системы, не говоря уже о мышечной ткани. Кроме того, аланин играет центральную роль в цикле глюкозы и аланина, происходящем между тканями и печенью.

Вкратце, Аланин помогает вашему телу превращать простой сахар, называемый глюкозой, в энергию, в которой вы нуждаетесь, при этом исключая избыток токсинов из печени. Как вы знаете, аминокислоты являются строительными блоками белков, становясь, таким образом, ключом к созданию мышц, а также аланин, который помогает защитить клетки от повреждения во время интенсивной физической активности. Затем из-за того, что жидкость в предстательной железе содержит эту аминокислоту, были высказаны предположения, что аланин может помочь в лечении доброкачественной гиперплазии предстательной железы, что является условием увеличения простаты.

В испытаниях, предназначенных для оценки влияния на уровни холестерина в комбинациях различных аминокислот, было обнаружено, что аланин обладает снижающим холестерин эффектом в сыворотке экспериментальных животных (крыс), когда в сочетании с аргинином и глицином. Уровни были уменьшены на 20% при введении только аргинина и аланина и обычно включали в таблетки аминокислот; где были предложены ежедневные уровни приема от 200 до 600 мг в день.

Диетические источники L-аланина

Как уже упоминалось выше, аланин является незаменимой аминокислотой, то есть здоровое тело может производить его для собственных нужд. Тем не менее, он может стать незаменимой аминокислотой (что означает, что вам потребуется диетическое дополнение), если ваше тело не может изготовить его по некоторым причинам. Чтобы избежать этого дефицита, у людей с низким содержанием белка диеты или расстройства пищевого поведения, а также те, кто страдает от заболевания печени или диабета, возможно, придется принимать добавки этой аминокислоты. Чтобы быть здоровым, человеческое тело требует, чтобы аланин обработал витамин B.

Естественно, вы можете получить эту аминокислоту из таких источников, как мясо, птица, яйца, молочные продукты и рыба. Вегетарианцам рекомендуется есть богатые белками растительные продукты — например, авокадо, поскольку они также поставляют аланин.

бета-аланин

Это единственная встречающаяся в природе β-аминокислота. Он находится в свободном состоянии в головном мозге. Это компонент карнозина, ансерина и пантотеновой кислоты (витамин B5), который сам по себе является компонентом кофермента A. Функция карнозина и ансерина неизвестна.

бета-аланин метаболизируется в уксусную кислоту, а в растениях и микроорганизмах он образуется из аспарагиновой ацис. Терапевтически полезно помочь в синтезе пантотеновой кислоты.